마늘의 놀라운 건강의 이점과 효능, 그 영양과 특성
마늘은 강한 향과 독특한 맛으로 수세기 동안 요리와 전통 의학의 필수 재료였습니다. 역사를 통틀어 마늘은 치유 허브로 인정받아 왔으며 마늘의 놀라운 건강의 이점과 효능, 그리고 그 영양과 특성을 살펴보고 현대 과학 연구에 따른 마늘의 건강 특성을 알아봅니다. 목차 1. 마늘의 영양 2. 마늘의 효능 3. 마늘의 세계적인 요리에서 쓰임새 4. 다양한 요리 방법 5. 마늘 냄새 없애는 법 6. 마무리 1. 마늘의 영양 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 마늘은 항균, 항바이러스 및 항진균 특성으로 자연 면역 체계 강화제입니다. 마늘에 존재하는 활성 화합물인 알리신은 감염을 퇴치하고 염증을 줄임으로써 많은 치료 효과에 기여합니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 섬유질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 글루탐..
2023. 8. 2.