반응형 에너지 생성1 비타민 B 종류와 효능, 하루 권장량, 부족 증상, 함유 음식 비타민 B 에 대해 알아보고 비타민 B 종류와 효능이 무엇인지, 비타민 B 부족 할 때 일어나는 증상은 어떤지 살펴봅니다. 그렇다면 하루 권장량은 얼마이고 어떤 음식을 섭취하면 되는지와 함께 비타민 B 영양제 고르는 법을 알아보겠습니다. 목차 1. 비타민 B에 대해 2. 비타민 B 부족 증상 3. 비타민 B 종류와 효능 4. 비타민 B 하루권장량 5. 비타민 B 함유 음식 6. 비타민 B 영양제 고르는 법 1. 비타민 B에 대해 비타민B 콤플렉스는 여러 가지 비타민들을 함께 포함하고 있는 보충제입니다. 비타민은 우리 몸에 필요한 영양소로, 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 하지만 우리 몸은 비타민을 스스로 생산하지 못하기 때문에 음식이나 보충제를 통해 충분한 양을 공급받아야 합니다. 비타민 콤플렉스는 다.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음 반응형