반응형 치매예방1 건강한 뇌를 위한 치매 예방에 필요한 습관과 식품 우리가 나이가 들어가면서 건강한 뇌와 기억력을 유지하기 위한 스스로의 통찰이 필요합니다. 인지 기능 저하에 따른 치매의 위험 요소로부터 나의 최상의 뇌 건강과 기억력을 유지하기 위해 먼저 식단을 신중하게 선택하고 나의 일상의 행동 패턴을 변화시켜 이전의 삶 보다 더욱 활기차고 예리한 정신으로 건강한 삶을 살 수 있는 여러 가지 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 뇌 건강을 위한 식습관과 행동 습관 2. 인지 건강 향상을 위한 나의 라이프스타일 3. 두뇌의 회복과 정서적 건강을 위한 행동 4. 치매 예방과 기억력 향상에 좋은 10가지 식품 5. 마무리 1. 뇌 건강을 위한 식습관과 행동 습관 뇌 건강과 기억력을 향상하는 요소 중 가장 중요한 것은 영양 많은 음식과 긍정적인 행동 습관을 실천화하는 것입니다. .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형